೨೯ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ೨೦೨೬ · ಗುರುವಾರ
ತಾಜಾ
ಪದೇ ಪದೇ ಮರೆವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ! ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಈ 5 ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಂಟಕವಾಗಬಹುದು! ಇಂದೇ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ನಡುಗುತ್ತಿವೆಯೇ? ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಕಾದಿದೆ ಅಪಾಯ! ರುಚಿಗೆಂದು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಭಯಾನಕ ಸತ್ಯ ನೀವು ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕು! ಅಕ್ಟೋಬರ್ 30ಕ್ಕೆ ರೈತರ ಖಾತೆಗೆ ಪಿಎಂ ಕಿಸಾನ್ ಹಣ ಜಮೆ: ಆದರೆ ಈ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಖಾತೆಗೆ ಬರಲ್ಲ ಹಣ! ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಶೀಘ್ರ ಪರಿಹಾರವೇ ಸರ್ಕಾರದ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ: ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಚಿವ ಯು.ಟಿ. ಖಾದರ್ ಖಡಕ್ ಸೂಚನೆ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಆಲಸ್ಯ ದೂರಮಾಡಿ ದಿನವಿಡೀ ಚುರುಕಾಗಿರಲು ‘ಹಸ್ತ ಪಾದಂಗುಷ್ಠಾಸನ’ ಮಾಡಿ: ಬೆನ್ನು, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆಮದ್ದು! ಡಾ. ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಹೃದಯ ಜ್ಯೋತಿ ಯೋಜನೆ: 16 ಸಾವಿರ ಜನರ ಜೀವ ಉಳಿಸಿದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಸಂಜೀವಿನಿ!

Tag: ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಯೋಗ

ದಿನದ ಸುದ್ದಿ

ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಆಲಸ್ಯ ದೂರಮಾಡಿ ದಿನವಿಡೀ ಚುರುಕಾಗಿರಲು ‘ಹಸ್ತ ಪಾದಂಗುಷ್ಠಾಸನ’ ಮಾಡಿ: ಬೆನ್ನು, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆಮದ್ದು!

ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲಸ್ಯ ಕಾಡುವುದು, ಮೈ-ಕೈ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ದಿನವಿಡೀ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದಿರಲು ಹಾಗೂ ದೇಹವನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿಡಲು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ‘ಹಸ್ತ ಪಾದಂಗುಷ್ಠಾಸನ’ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಆರಂಭ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ದೇಹವನ್ನು ಆಕ್ಟೀವ್ ಆಗಿರಿಸುವುದು…