ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂದ ಬಳಿಕ ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯುವುದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಢಿ. ಆದರೆ, ಆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ! ಹೌದು, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ದುಬಾರಿ ಹಾಗೂ ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ…
ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂದ ಬಳಿಕ ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯುವುದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಢಿ. ಆದರೆ, ಆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ! ಹೌದು, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ದುಬಾರಿ ಹಾಗೂ ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ…
ಕೋಪವು ಸಹಜವಾದ ಭಾವನೆ. ಆದರೆ ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಬೀಳಬಹುದು. ಕೋಪ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸರಿಯಾದ ಹೇಳಿಕೆ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೋಪದ…
ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack) ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಒಮ್ಮೆ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಬದಲಾವಣೆ ತರಲೇಬೇಕು. ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿಸುತ್ತದೆ…
ಇಂದಿನ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಹಾಗೂ ಜಂಜಾಟದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ (Stress) ಎಂಬುದು ಬಹುತೇಕರ ಪಾಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಚಾರಗಳಿಗೂ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಚೀನ ಯೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ…
ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೊಂದಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನ್ನ ಅಥವಾ ಚಪಾತಿ (Rice vs Roti for Dinner) – ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಹೊತ್ತು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ.…
ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ದೈನಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ (Coconut Oil) ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ চুল ಹಾಗೂ ಮೈಯ ಕಾಂತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕಣ್ಣಿನ…
ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಗಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಣೆಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಂದುಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಇಂಗು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ…
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಏರಿಳಿತಗಳ ಭೀತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಣ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಭಾರತೀಯ ಸ್ಟೇಟ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ (SBI) ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶವೊಂದನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಎಸ್‌ಬಿಐ ಪರಿಚಯಿಸಿರುವ ವಿಶೇಷ ಮುದ್ರೆ ಠೇವಣಿ (Fixed Deposit) ಯೋಜನೆಯಾದ ‘ಅಮೃತ್ ವೃಷ್ಟಿ’ (Amrit Vrishti) ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಖಚಿತ…
