೮ ನವೆಂಬರ್ ೨೦೨೬ · ಭಾನುವಾರ
ತಾಜಾ
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ (Iron) ಅತಿಯಾದರೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟಬುದ್ಧಿ: ಈ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ! ಆರೋಗ್ಯದ ಆಗರ ಬಾಳೆದಿಂಡು: ನಿತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ? ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಕರಾರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ! ಒಂದೇ ಕಡೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕೂತು ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಎಚ್ಚರ! ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕುತ್ತು ತರುತ್ತಿದೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ: ಈ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯ ಖಂಡಿತ! ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ‘ಶವಾಸನ’ ಸಂಜೀವಿನಿ: ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸರಳ ಯೋಗಾಸನ! ತುಳಸಿ ಪೂಜೆ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಖ-ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಿಯಮಗಳು ಮುಂಜಾನೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ
ದಿನದ ಸುದ್ದಿ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ (Iron) ಅತಿಯಾದರೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟಬುದ್ಧಿ: ಈ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ!

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ ಹಾಗೂ ರಕ್ತದ ಹಂಪು ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ (Iron) ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರವೇ. ರಕ್ತಹೀನತೆ (Anemia) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಐರನ್ ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಾಗಲಿ ಅತಿ…

ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳು

ದಿನದ ಸುದ್ದಿ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ (Iron) ಅತಿಯಾದರೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟಬುದ್ಧಿ: ಈ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ!

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ ಹಾಗೂ ರಕ್ತದ ಹಂಪು ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ (Iron) ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರವೇ. ರಕ್ತಹೀನತೆ (Anemia) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಐರನ್ ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಾಗಲಿ ಅತಿ…

ದಿನದ ಸುದ್ದಿ

ಆರೋಗ್ಯದ ಆಗರ ಬಾಳೆದಿಂಡು: ನಿತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ?

ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಮಲೆನಾಡು ಮತ್ತು ಕರಾವಳಿ ಭಾಗಗಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಡುಗೆ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ (Traditional Diet) ಬಾಳೆಮರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನೂ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಬಾಳೆದಿಂಡು (Banana Stem) ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ…

ದಿನದ ಸುದ್ದಿ

ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಕರಾರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ!

ಇಂದಿನ ಧಾವಂತದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಕಚೇರಿಯ ಕೆಲಸದೊತ್ತಡ, ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ತಲುಪುವುದು ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್-ಟಿವಿ ನೋಡ್ತಾ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಊಟದ ಸಮಯವೂ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ…

ದಿನದ ಸುದ್ದಿ

ಒಂದೇ ಕಡೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕೂತು ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಎಚ್ಚರ! ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕುತ್ತು ತರುತ್ತಿದೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ

ದಿನವಿಡೀ ಒಂದೇ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಪಿಡ್ಡುಗಟ್ಟಿಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದ್ದರೆ ಕೂಡಲೇ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸತತ 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ಚಲನವಲನವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ ಕಡೆ ಕೂರುವುದು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ,…

ದಿನದ ಸುದ್ದಿ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ: ಈ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯ ಖಂಡಿತ!

ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು (Kidneys) ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಹಾಗೂ ಅಧಿಕ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕಿಡ್ನಿಗಳ ಮೇಲಿದೆ. ಆದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರಕರಣಗಳು…

ದಿನದ ಸುದ್ದಿ

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ‘ಶವಾಸನ’ ಸಂಜೀವಿನಿ: ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸರಳ ಯೋಗಾಸನ!

ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಬದಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ದಿನಚರಿಯಿಂದಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಈ ಆಧುನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಚೀನ ಯೋಗ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಹಾಗೂ…

ದಿನದ ಸುದ್ದಿ

ತುಳಸಿ ಪೂಜೆ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಖ-ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಿಯಮಗಳು

ಸನಾತನ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಗಿಡಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರ ಹಾಗೂ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತುಳಸಿಯನ್ನು ಸಾಕ್ಷಾತ್ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿಯ ಸ್ವರೂಪ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆ ತುಳಸಿ ಸಸ್ಯದ ಸೈನ್ನಿಧ್ಯದಲ್ಲಿ ದೀಪ ಬೆಳಗಿಸುವುದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳು…

ದಿನದ ಸುದ್ದಿ

ಮುಂಜಾನೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಮುಂಜಾನೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಅನೇಕರಲ್ಲಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಂದಿ ಅಲೋವೆರಾ (ಲೋಳೆಸರ) ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.…