೧೩ ನವೆಂಬರ್ ೨೦೨೬ · ಶುಕ್ರವಾರ
ತಾಜಾ
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜದಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಖಜಾನೆ: ಇನ್ನುಮುಂದೆ ಇವನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ! ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಹೃದಯಕ್ಕೂ ಬೇಕು ಕಣ್ರೀ ಮಸಾಜ್: ಹೃದಯದ ಬ್ಲಾಕ್‌ ತೆರೆಯಲು ಪರ್ವತಾಸನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ! ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಅಸಲಿ ಕಾರಣಗಳೇನು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ʻಪ್ರಾಣ ಮುದ್ರೆʼ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ: ನಿಂತು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗ್ಯಾರಂಟಿ! ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೂಕೋಸು ಸೇವನೆ: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವರದಾನ ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕ ತರಕಾರಿ! ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ನೀಗಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ

Tag: Parvatasana in Kannada

ದಿನದ ಸುದ್ದಿ

ಹೃದಯಕ್ಕೂ ಬೇಕು ಕಣ್ರೀ ಮಸಾಜ್: ಹೃದಯದ ಬ್ಲಾಕ್‌ ತೆರೆಯಲು ಪರ್ವತಾಸನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ!

ಇಂದಿನ ಧಾವಂತದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಯೋಗಾಸನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ‘ಪರ್ವತಾಸನ’ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪದ್ಮಾಸನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೇಲೆತ್ತುವ ಈ ಆಸನವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೃದುವಾದ…