೩ ನವೆಂಬರ್ ೨೦೨೬ · ಮಂಗಳವಾರ
ತಾಜಾ
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಹಸ್ಯ! ಅಲೋವೆರಾ ಜಾದೂ: ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ದಿವ್ಯೌಷಧಿ! ಅಸಿಡಿಟಿ ಹಾಗೂ ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ರೋಸಿಹೋಗಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಕಿಚನ್‌ನಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ರಾಮಬಾಣ ಮನೆಮದ್ದು! ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಹಾಗೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ‘ಸೂರ್ಯ ಮುದ್ರೆ’ಯ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು! ಹಲ್ಲುನೋವಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು! ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿವರೆಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಯಾವುದು? ತಜ್ಞರ ಅಚ್ಚರಿಯ ಸಲಹೆಗಳು ಶುಂಠಿ ಸೇವನೆಯ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳು: ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ತುಂಡು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ? ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಈ 4 ತರಕಾರಿಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ: ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ!

Tag: National sleep foundation report

ದಿನದ ಸುದ್ದಿ

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ

​ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಷ್ಟೇ ಸಾಲದು, ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ದೆಯೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆ ಹಾಗೂ ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನಿದ್ದೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು…