ಸುಂದರವಾದ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ

(Wash your face twice a day)

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  ಯೌವನದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ  ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

 ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮಂದ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಮುಖ ಬೇಕೇ? ಸರಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮುಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದು ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ! ಸರಿ, ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಜಯಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು TLC ಸೇರಿಸುವವರೆಗೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೋಳೆಯುವುದು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದು ಕಲ್ಮಶ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಳದ ಶುದ್ಧ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಂಟಿ-ಪೋಲ್ಯೂಷನ್ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ನೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೊರೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮಾಲಿನ್ಯದ ಹಾನಿಯ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದಿಂದ ಇದು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ, ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಕಲೆಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಂದತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಡಿಪಫ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಐಸ್-ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯೌವನದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫೇಸ್ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ರೋಸೇಸಿಯಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಕುಡಿ

ಜಲಸಂಚಯನದ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಶುಷ್ಕ, ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ಕು ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕಳೆದುಹೋಗುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವಾಗ ನೀರು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ಇಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ಪುರಾಣವಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನೂಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ಲೋ ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವು ಮಂಕು, ಬೂದಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಚೀಲಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗಲು ಈ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉದುರಿಸುವುದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಅಪರಾಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮೊಡವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಬಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಮೊಡವೆ ಇದೆಯೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆ-ಪಾಪಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ನಿರುಪದ್ರವ ಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಾವು ವಿವರಿಸೋಣ. ದಿನವಿಡೀ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.